Gå rett til innhold
Hjernesterk : hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen

Hjernesterk : hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen

Forfatter: Anders Hansen

Lån som lydbok
Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2017
Varighet:
7 t. 46 min.
Passer for:
Voksen
Språk:
Bokmål
Sjanger:
Helse & kosthold
Innleser:
Per Andreas Tønder

Fra forlagets omtale: Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du raskere til å tenke mer konsentrert og fokusert flinkere til å huske mer kreativ mindre stresset mer uthvilt Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner.