Gå rett til innhold
Hemmeligheten : slik lever du godt - lenge

Hemmeligheten : slik lever du godt - lenge

Forfatter: Wasim Zahid

Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2017
Varighet:
6 t. 11 min.
Passer for:
Voksen
Språk:
Bokmål
Innleser:
Per Andreas Tønder

Fra forlagets omtale: Som lege vet Wasim Zahid hva som gjør nordmenn friske og fornøyde, og hva som gjør pasienter syke. I denne boka gir han gode råd om hvordan vi bør leve. Wasim Zahid har selv lagt om livsstilen og gått ned 25 kilo, han vet hva som skal til. For å inspirere oss forteller han om menneskene som lever lengst i verden, de som bor i såkalte «blå soner». Han går også gjennom oppdatert forskning på hva som gir oss god helse, og hva som leder til sykdom. Det dreier seg ikke bare om trening og kosthold, men også hvordan vi lever med hverandre og hva vi fyller livet vårt med.